Dies könnte eines der ersten Warnsignale sein.
Anzeichen Nr. 12: Eingeschränkte Belastbarkeit
Letztes Jahr sind Sie noch mühelos Ihre Runde um die Ecke gelaufen.
Jetzt bleiben Sie auf halber Strecke stehen und atmen schwerer als früher.
Selbst leichte Aktivitäten fühlen sich anstrengend an.
Studien zeigen, dass diese verminderte Belastbarkeit oft vor offensichtlicheren Symptomen auftritt.
Sie schieben es vielleicht auf einen vollen Terminkalender oder Schlafmangel.
Aber Ihr Herz könnte Ihnen signalisieren, dass es mit der Belastung nicht mehr mithalten kann.
Anzeichen Nr. 11: Kurzatmigkeit bei alltäglichen Aufgaben
Treppensteigen.
Einkäufe tragen.
Sogar Sprechen beim Gehen.
Sie sind schneller außer Atem als früher.
Diese Atemnot beginnt schleichend bei Belastung und kann sich bis in den Ruhezustand ausweiten.
Stellen Sie sich das Gefühl vor: dieses enge, nach Luft ringende Gefühl in der Brust. Das passiert, weil sich Flüssigkeit in der Lunge stauen kann. Viele Menschen passen ihren Rhythmus an, ohne ihn mit ihrem Herzschlag in Verbindung zu bringen.
Anzeichen Nr. 10: Kurzatmigkeit im Liegen
Sie legen sich nachts zusätzliche Kissen unter oder wachen keuchend auf und müssen sich aufsetzen.
Dieses klassische Anzeichen, Orthopnoe genannt, tritt auf, wenn sich im Liegen Flüssigkeit in Richtung Lunge verlagert. Wenn Sie seit Kurzem in einem Liegesessel schlafen, achten Sie darauf.
Die Erleichterung, die Sie beim Aufsetzen verspüren, ist ein Zeichen Ihres Körpers.
Anzeichen Nr. 9: Anhaltender Husten oder pfeifende Atemgeräusche
Ein hartnäckiger Husten, der nicht aufhört – besonders nachts oder im Liegen. Manchmal wird dabei weißlicher oder rosafarbener Schleim ausgehustet.
Flüssigkeit in der Lunge reizt die Atemwege und führt zu pfeifenden Atemgeräuschen oder einem trockenen, reizenden Husten. Sie könnten die Ursache auf saisonale Allergien oder eine anhaltende Erkältung schieben.
Wenn die Beschwerden jedoch wochenlang ohne erkennbare Ursache anhalten, könnte dies auf eine Belastung des Herzens hindeuten.
Anzeichen Nr. 8: Schwellungen in Beinen, Knöcheln oder Füßen
Ihre Schuhe fühlen sich nachmittags enger an.
Socken hinterlassen Abdrücke, die nur langsam verschwinden.
Ödeme entstehen, wenn das Herz das Blut nicht mehr effektiv pumpen kann, wodurch sich Flüssigkeit in den Beinen ansammelt.
Die Beschwerden verschlimmern sich oft im Laufe des Tages und bessern sich über Nacht leicht.
Eine Frau Ende fünfzig bemerkte, dass ihre Ringe nicht mehr passten und ihre Knöchel geschwollen aussahen.
Sie vermutete einen zu hohen Salzkonsum – bis Untersuchungen die wahre Ursache aufdeckten.
Anzeichen Nr. 7: Plötzliche oder rasche Gewichtszunahme
Sie stellen sich auf die Waage und stellen eine Gewichtszunahme von 1–1,5 kg über Nacht oder 2,5 kg innerhalb einer Woche fest – ohne dass Sie Ihre Ernährung oder Ihr Sportpensum verändert haben.
Dies ist häufig auf Wassereinlagerungen und nicht auf Fett zurückzuführen. Tägliches Wiegen kann dies frühzeitig erkennen. Viele Kardiologiezentren empfehlen, das Gewicht als einfache Selbstkontrolle zu Hause zu kontrollieren.
Anzeichen Nr. 6: Schwellung des Bauches
Ihr Bauch fühlt sich aufgebläht oder voll an, obwohl Sie nicht zu viel gegessen haben.
Ihre Kleidung sitzt anders um die Taille.
Aszites – eine Flüssigkeitsansammlung im Bauchraum – kann auftreten, wenn das Herz auf der rechten Seite weniger arbeitet.
Dies kann sich unangenehm anfühlen und den Appetit verringern.
