Bevorzugen Sie natürliche Heilmittel wie schwarze Holunderblüten, gelagerten Knoblauch oder Oreganoöl, um Infektionen zu heilen, anstatt Antibiotika, die die mikrobielle Flora in ein Ungleichgewicht bringen.
5. Getreide und Milchprodukte
Getreide enthält Anti-Nährstoffe wie Phytinsäure, die die Mineralaufnahme blockiert und häufig mit Pestiziden hergestellt wird, die die Darmflora stören. Gluten, ein Protein, das in Getreide enthalten ist, kann zu Autoimmunreaktionen führen, die die Schleimproduktion in den Nebenhöhlen, dem Hals und dem Darm erhöhen.
Natürliche Lösung:
Überprüfen Sie Ihre Lebensmittelempfindlichkeit, indem Sie Getreide, Samenöle (wie Raps und Mais) und gebratene Lebensmittel aus Ihrer Ernährung für 2 Wochen ausschließen. Sehen Sie, ob sich Ihre Symptome verbessern.
6. Luftgetragene Allergien
Ihre Nebenhöhlen können mehr Schleim produzieren, wenn Sie allergisch gegen luftgetragene Partikel wie Pollen, Tierschmetterlinge, Hausstaubmilben oder Schimmel sind. Ihr Körper produziert Schleim, um diese Partikel einzufangen und zu verhindern, dass sie in Ihre Lungen gelangen.
Natürliche Lösung:
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Allergietest durchzuführen, um Auslöser zu identifizieren. Installieren Sie Luftreiniger in Ihrem Haus und reinigen Sie regelmäßig Bereiche, die anfällig für Staub und Schimmel sind. Um die Reaktionen auf Pollen zu reduzieren, essen Sie kleine Mengen Bienenpollen, um Ihr Immunsystem daran zu gewöhnen.
