Wenn Sie Blutgruppe A haben, raten Ärzte zu besonderer Vorsicht bei der Vorbeugung. Wichtige Maßnahmen sind:
• Blutdruck überwachen
Bluthochdruck ist die häufigste Ursache für Schlaganfälle. Regelmäßige Kontrollen können Leben retten.
• Verbessern Sie Ihre Ernährung
Setzen Sie auf Gemüse, Vollkornprodukte, Obst, mageres Eiweiß und herzgesunde Fette.
• Bleiben Sie aktiv
Schon 30 Minuten zügiges Gehen täglich können das Risiko einer Blutgerinnselbildung deutlich verringern.
• Stress bewältigen
Chronischer Stress erhöht Entzündungen und den Blutdruck – beides sind wichtige Auslöser für einen Schlaganfall.
• Vermeiden Sie Rauchen und schränken Sie den Alkoholkonsum ein
