Zutaten:
2 EL Honig 🍯
1 Zitrone 🍋
1 Stück frischer Ingwer (ca. 5 cm)
1 Tasse heißes Wasser 💧
Zubereitung:
Ingwer vorbereiten: Ingwer fein schneiden oder reiben. Je kleiner die Stücke, desto intensiver das Aroma und die wohltuende Wirkung.
Zitrone auspressen: Den Saft der Zitrone auspressen und beiseitestellen.
Ingwer ziehen lassen: Den Ingwer in eine Tasse mit heißem Wasser geben und 5–10 Minuten ziehen lassen. So kann das Wasser die Aromen des Ingwers aufnehmen.
Abseihen: Die Ingwerstücke durch ein Sieb entfernen.
Honig und Zitrone hinzufügen: Honig und Zitronensaft zum heißen Ingwerwasser geben und umrühren, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat.
Servieren: Für eine optimale wohltuende Wirkung den Aufguss heiß trinken.
Die Vorteile der einzelnen Inhaltsstoffe
Jeder Bestandteil dieses Heilmittels ist für sich genommen ein Superstar. In Kombination verstärken sie sich gegenseitig und ergeben ein wirkungsvolles Gesundheitselixier.
Honig: Das wohltuende Antibakterielle
