Zutaten:
2 Esslöffel roher Honig (reich an natürlichen Enzymen und Antioxidantien)
1 Teelöffel gemahlener Zimt (entzündungshemmende Eigenschaften und Blutzuckerregulation)
1 Teelöffel Kurkumapulver (unterstützt die Gesundheit der Gelenke und reduziert Entzündungen)
1 Esslöffel Apfelessig (verbessert die Verdauung und reguliert den Blutzucker)
1 Teelöffel Chia-Samen (reich an Omega-3, Ballaststoffen und Kalzium)
Wie man sich vorbereitet
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