Sie schlafen tief und fest, als Sie plötzlich von Schmerzen aus dem Bett gerissen werden. Schon wieder ein Krampf! Ob Wade, Fuß oder Oberschenkel – die Nacht wird zur Qual. Was, oft ein Rätsel, kann dieses Problem lösen?
Es ist nicht nur eine Frage des Alters oder der Verfügbarkeit. Bleiben Sie dran, wir erklären Ihnen alles!
Nächtliche Wadenkrämpfe: Unberechenbare Schmerzen
Nächtliche Wadenkrämpfe sind unwillkürliche Muskelkontraktionen, die häufig im Schlaf auftreten. Die Schmerzen können so stark sein, dass sie Sie aufwecken, und dann wieder nachlassen. Einschlafprobleme sind damit ein echtes Problem! Viele Menschen sind betroffen, und die Lösung variiert je nach Alter.
Unzureichende Flüssigkeitszufuhr: Wenn Sie tagsüber nicht genug trinken, müssen die Mineralstoffe (Magnesium, Kalium usw.) in die Muskeln transportiert und verteilt werden.
