Der Blutdruck ist einer der wichtigsten Vitalparameter zur Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Obwohl 120/80 mmHg oft als „Idealwert“ genannt wird, kann der als normal geltende Wert je nach Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand variieren. Dieser Leitfaden beschreibt die aktuellen Standards und gibt praktische Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks in jedem Alter.
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Blutdruckkategorien (Erwachsene)
Gemäß der American Heart Association (AHA) und anderer führender Gesundheitsorganisationen: Kategorie Systolischer Wert (oberer Wert) Diastolischer Wert (unterer Wert)
Normal < 120 mmHg und < 80 mmHg
Hoch 120–129 mmHg und < 80 mmHg Hypertonie Stadium 1 130–139 mmHg oder 80–89 mmHg Hypertonie Stadium 2 ≥ 140 mmHg oder ≥ 90 mmHg Hypertensive Krise > 180 mmHg und/oder > 120 mmHg
Hinweis: *Hypertonie wird nun ab einem Blutdruck von 130/80 mmHg diagnostiziert*. Dies stellt eine Änderung gegenüber den bisherigen Richtlinien dar. Blutdruck bei Kindern und Jugendlichen
Bei jüngeren Menschen wird der Blutdruck anhand von Perzentilkurven, die auf Alter, Größe und Geschlecht basieren, beurteilt. Hier sind die ungefähren Durchschnittswerte:
Altersgruppe Durchschnittlicher systolischer Blutdruck Durchschnittlicher diastolischer Blutdruck
1 bis 3 Jahre 80–110 mmHg 50–70 mmHg
4 bis 6 Jahre 85–115 mmHg 55–75 mmHg
7 bis 10 Jahre 90–120 mmHg 60–80 mmHg
11 bis 13 Jahre 95–125 mmHg 60–80 mmHg
14–18 Jahre 100–135 mmHg 65–85 mmHg
Der Blutdruck eines Kindes gilt als hoch, wenn er dem 95. Perzentil für sein Alter, seine Größe und sein Geschlecht entspricht oder darüber liegt. Durchschnittlicher Blutdruck bei Erwachsenen nach Alter und Geschlecht
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